Grupo de Nutrición Emocional

GRUPO DE NUTRICIÓN EMOCIONAL

NEAC. Nutrición emocional y alimentación consciente

Esta es una actividad que ofrecemos para todos aquellos que deseen cambiar de hábitos, re-sintonizarse y conocerse mejor. Si estás en ese momento de tu vida en el que por necesidad o por el simple placer de evolucionar te apetece hacer algo distinto los grupos NEAC son una buena opción.

La nutrición emocional es un concepto que nos gusta utilizar porque da una visión global del desarrollo del ser humano a nivel de estructura mental, espiritual y de emociones y sentimientos. Nutrirse emocionalmente es cuidar aquellos cuerpos sutiles que nos conforman pero que no se ven, no se tocan pero si se perciben y se sienten. En nuestros talleres trabajamos con lo que para nosotras es la parte más importante de un ser humano, el “corazón” pero no el físico, lo que llamaríamos el alma o el ser superior. Así que si te apetece cuidar tu “corazón” aquí tienes una oportunidad de oro para aprender a hacerlo.

Por otra parte tenemos la alimentación consciente, donde nos vamos a encargar de “lo que se ve y se toca”, nuestro cuerpo físico. Trabajaremos con los alimentos, las tolerancias e intolerancias, la visión del cuerpo y su cuidado, el ejercicio…

Aprender a alimentarse mejor, cambiar pensamientos, gestionar emociones, re-conocerse, modificar actitudes y desarrollar las aptitudes son algunas de las cosas que puede aportarte esta actividad. ¿Te atreves?

¿En qué consiste?

Se trata de un espacio quincenal donde los participantes podrán adquirir herramientas, habilidades y experiencias para realizar un cambio en sus vidas. Son talleres vivenciales donde experimentaremos y pondremos en práctica todo lo que vayamos aprendiendo, incorporando a nuestra vida las nuevas pautas y compartiendo nuestros avances.

Lo haremos con técnicas como la respiración, hábitos higienistas y prácticas yoguicas, ejercicios sobre la distorsión del pensamiento y la corrección con afirmaciones, técnicas de reconocimiento y perdón como el Ho´ponopono y kinesiología emocional.

Trabajaremos con la alimentación, la salud, la economía y el amor de forma individual para que cada uno alcance los objetivos que se marquen en la primera sesión.

¿Porqué es necesario un grupo de nutrición emocional?

Intentamos continuamente cubrir nuestras propias expectativas proponiéndonos  nuevos propósitos con el comienzo del año, de septiembre, después de las fiestas… siempre hay un después. A veces no podemos hacer las cosas de forma individual y la energía y apoyo de un grupo ayuda a centrar y conseguir objetivos. En los grupos se observan las interacciones, se da apoyo y se observan similitudes de las que no podríamos ser conscientes de otro modo.

¿Y si empiezas ahora?

Hoy en día hay muchas personas que realizan innumerables esfuerzos para cambiar su alimentación, para dejar de fumar, para olvidar a una pareja, para mejorar su vida al fin y al cabo, y la mayoría de las veces no lo consiguen puesto que no es tarea sencilla. ¿Y si empiezas ahora? Cada día es una nueva oportunidad para comprometerte contigo mismo y dar el salto.

¿Crees que este puedes ser el momento?

A pesar de la cantidad de información y recursos (blogs, cursos, consultas, clínicas, etc.) existentes, constatamos la necesidad de contar con un acompañamiento durante este proceso. Así, no sólo resulta más estimulante, sino también más efectivo, ya que el grupo de participantes puede compartir y detectar obstáculos desde un principio, y contar con nuevas herramientas para mantener su motivación y seguir adelante.

Por ello en este espacio son fundamentales tres factores:

  • La revisión personal. En lugar de centrarnos únicamente en un aspecto de nuestra vida, ampliamos la mirada para observar y reconocer otros que están íntimamente relacionados con los hábitos, emociones y prácticas diarias: confianza, seguridad, autoestima, estrés y estrategias de afrontamiento, relaciones familiares, etc.
  • El grupo. Las personas nos necesitamos unas a otras; ya desde nuestra llegada al mundo aprendemos y nos desarrollamos en contacto y relación con otros seres humanos. En este sentido, el grupo facilita el intercambio de experiencias, el reconocimiento personal y permite desarrollar y fortalecer sentimientos de pertenencia y compromiso.
  • La perseverancia y el compromiso. Hacer cambios no es tarea sencilla, es definitivamente lo que nosotros llamamos una carrera de fondo. Si pretendes hacer este camino con prisa, lo único que puede pasar es que te frustres y no consigas lo que deseas. Ser perseverante consiste en tener fe en uno mismo y no dejar de mirar hacía dentro. Si te comprometes con el cambio y no fuerzas las cosas conseguirás mucho más de lo que imaginas.

¿Cómo lo hacemos?

Con sesiones teórico-prácticas, dinámicas y participativas en las que trabajamos con técnicas de relajación, programación neurolingüística, respiración Rebirthing, constelaciones familiares, comunicación consciente, meditaciones, etc. Cada taller es único, y aunque tenemos un programa establecido nos movemos por las necesidades de las personas que asisten, somos fluidos y flexibles, eso quiere decir que seguimos los corazones de los asistentes y nos lanzamos con ellos a sus procesos si es necesario, por eso si deseas unirte a esta aventura tienes que saber que no siempre seguimos al pie de la letra el programa, porque las personas son más importantes que los organigramas.

Para descargar el pdf con toda la información haz click aquí: GRUPO DE NUTRICIÓN EMOCIONAL

PROGRAMA

Contenidos:

La nutrición emocional y la alimentación consciente

  • Conceptos y desarrollo
    Revisión y pautas

El primer alimento: amor

  • Autoestima
    La idea de la separación del mundo

Valores, creencias, capacidades y objetivos

  • Revisión de creencias
    Mentira personal
    La estructura de la mente
    Cambios de paradigma

La respiración y otros recursos internos

  • Respiración y conciencia
    Trabajar con las emociones

Reconocimiento y autorregulación emocional

  • ¿Cómo soy?
    ¿Cómo siento?
    ¿Cómo me gestiono?

El poder del agradecimiento, el perdón y la compasión

  • Ho´ponopono

Liberación de patrones y memorias transgeneracionales

Comunicación y relaciones conscientes

Recursos para la gestión del cambio

*Además de los anteriores contenidos, abordaremos transversalmente cualquier tema que surja en el grupo y afecte a sus participantes. Como resultado los contenidos se adaptarán a las necesidades personales de cada integrante del grupo de nutrición emocional.

Duración

De noviembre de 2018 a mayo de 2019, sesiones quincenales los martes de 17:30 a 20:00 horas. (Si te interesa pero no puedes en este horario, pregunta, que seguro que podemos ofrecerte alternativas)

Fechas:

  • 6 y 27 de noviembre de 2018
  • 4 y 18 de diciembre de 2018
  • 8 y 29 de enero de 2019
  • 5 y 19 de febrero de 2019
  • 5 y 26 de marzo de 2019
  • 2 y 23 de abril de 2019
  • 7 y 28 de mayo de 2019
  • 4 y 25 de junio de 2019

Precio: 65€/mes.

Equipo facilitador

El taller lo desarrollan dos profesionales de las terapias naturales y las relaciones humanas con amplia formación y experiencia en trabajo y dinámicas de grupo:

Aroa Fernández Ferrer: fundadora del Instituto Valenciano de Terapias Naturales y titulada en múltiples disciplinas relacionadas con las medicinas alternativas entre las que destacan naturopatía, técnico en recursos naturales, Rebirthing y constelaciones familiares. Imparte talleres y cursos de comida vegetariana y de nutrición emocional y alimentación consciente.

Beatriz Marín Quintana: licenciada en psicología CV13713, formada en terapia Gestalt, PNL, kinesiología y otras terapias naturales. Atiende en consulta individual e imparte distintas formaciones para promover la salud integral (kinesiología global y emocional, técnicas de relajación y nutrición emocional, etc).

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

Instituto Valenciano de Terapias Naturales
C/Xàtiva 4, esc. izquierda pta. 1
46002 Valencia

Tel. 960034119
info@institutovalencianodeterapiasnaturales.com

www.institutovalencianodeterapiasnaturales.com

Aroa Fernández

Aroa Fernández

Facilitadora de constelaciones familiares y rebirthing. Formadora en nutrición emocional y alimentación consciente. Estudiante de UCDM

Beatriz Marín

Beatriz Marín

Kinesiología, psicología, gestalt, formadora en Kinesiología, Kinesiología emocional, Grupo de Nutrición emocional.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NOTA IMPORTANTE

Ninguna terapia puede convertirse en sustituto del diagnóstico y tratamiento del médico o profesional de la salud cualificado. El Instituto Valenciano de Terapias Naturales ofrece alternativas complementarias y nunca sustitutivas y no se responsabiliza del uso o mal entendimiento de estas. 

En nuestro equipo todos los profesionales se mueven dentro de esta filosofía y jamás se exceden de sus funciones a la hora de trabajar con una persona, estando sus  técnicas dentro de la legalidad y atendiendo a las personas que hayan sido diagnosticadas previamente por un médico, advirtiendo que el programa de salud es un complemento y  que nunca sustituye a las normas establecidas por el profesional sanitario correspondiente.