¿Padeces de insomnio?

Alternativas naturales para el insomnio institutovalenciano de terapias naturales

El insomnio es un compañero poco agradable que nos visita más de lo que desearíamos. Noches dando vueltas en la cama, mirando el móvil, leyendo … Read More

Baños de bosque: ¿sabías qué ir a un bosque modifica nuestra bioquímica?

Es bastante común cuando preguntamos a alguien qué tal se encuentra después de pasar unas horas o unos días en la naturaleza que su respuesta … Read More

La medicina del estilo de vida: una nueva frontera de la salud

En la sociedad occidental moderna estamos viviendo una epidemia de enfermedades crónicas, lo que nos ha llevado en años recientes a considerar cuál es nuestra … Read More

Limpieza holística: cómo limpiar todos tus cuerpos

Si observo la limpieza de manera global, me doy cuenta de que es el leitmotiv de mi trabajo como terapeuta. Limpiar, en este sentido, significa poner atención … Read More

Comprométete con tu salud: mente, alimentación y ambiente

Relaciones saludables y conscientes Saber identificar personas inconscientes para poder dejar que sigan su camino y tú seguir el tuyo desde el amor es algo … Read More

La meditación: entrenamiento mental para el bienestar pleno

La meditación es una práctica de mente y cuerpo con muchos métodos y variaciones, en su mayoría basados en el silencio y la quietud de … Read More

Inflamación silenciosa: cómo aliviarla con la alimentación

La inflamación es una respuesta del sistema inmune para protegernos frente a infecciones y enfermedades. Esta respuesta, totalmente natural, se vuelve nociva cuando está constantemente … Read More

Plantas medicinales para enfermedades autoinmunes y preparados fitoterapéuticos

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Las enfermedades autoinmunes son un problema cada vez más acuciante en las sociedades occidentales. Se estima que un 10% de la población española ha sido … Read More

Tipos y técnicas de respiración: descubre sus beneficios terapéuticos

Una de las herramientas esenciales y más fáciles de aplicar de la Naturopatía y la terapia holística en general es la respiración. La respiración nos … Read More