Descubriendo los Ritmos Circadianos: El Reloj Interno que Regula tu Bienestar

Descubriendo los Ritmos Circadianos: El Reloj Interno que Regula tu Bienestar

Desde hace años acompaño a personas que buscan reconectar con su salud y con su cuerpo. Y una de las claves que siempre sale a la luz —aunque muchas veces la pasamos por alto— es el ritmo. Todo en la naturaleza tiene un ritmo. El corazón late, la respiración fluye,...
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