Blog IVATENA
Artículos del Blog
¿Has escuchado hablar del biohacking?
El biohacking significa literalmente “piratear la biología”, es decir, experimentar con tu cuerpo y tus hábitos para mejorar tu salud y rendimiento. El biohacking no consiste en experimentar sin control, sino en autoconocerse con rigor y prudencia.
Tomar al Padre: Un Camino de Anclaje, Fuerza y Realidad
El padre, más allá del hombre concreto que hayamos tenido o no en nuestra infancia, representa un principio interno: el anclaje a la realidad, la fuerza para avanzar, la dirección y la determinación que nos permiten construir y materializar lo que deseamos.
Menopausia y perimenopausia: cómo acompañarla de forma natural
Descubre qué ocurre en el cuerpo durante la perimenopausia y la menopausia, y aprende estrategias naturales respaldadas por estudios científicos —nutrición, plantas medicinales, estilo de vida— para aliviar sofocos, insomnio y cambios de ánimo.
Estudia coaching terapéutico
El ciclo menstrual femenino no es solo una serie de cambios hormonales: es un ritmo biológico complejo y poderoso que afecta el metabolismo, el estado de ánimo, el sistema inmune, la energía y la relación con la comida. En este artículo te hablamos de la alimentación según las fases del ciclo menstrual.
Alimentación según las fases del ciclo menstrual
El ciclo menstrual femenino no es solo una serie de cambios hormonales: es un ritmo biológico complejo y poderoso que afecta el metabolismo, el estado de ánimo, el sistema inmune, la energía y la relación con la comida. En este artículo te hablamos de la alimentación según las fases del ciclo menstrual.
Medicina ambiental
iempre he pensado que estar bien informada me iba a permitir poder elegir con más sentido común, y eso es lo que desde muchos años hice en un campo que me apasiona: el de la medicina ambiental.
Impulsa tu vitalidad
En tiempos de estrés, fatiga crónica, ansiedad o agotamiento, el cuerpo necesita más que descanso: necesita reestablecer su capacidad de adaptación. Aquí es donde entran en juego las plantas adaptógenas, una categoría especial de fitoterapia que ayuda a recuperar el equilibrio sin forzar al organismo.
10 Plantas de la Medicina Tradicional China que deberías conocer
En tiempos de estrés, fatiga crónica, ansiedad o agotamiento, el cuerpo necesita más que descanso: necesita reestablecer su capacidad de adaptación. Aquí es donde entran en juego las plantas adaptógenas, una categoría especial de fitoterapia que ayuda a recuperar el equilibrio sin forzar al organismo.
Plantas adaptógenas: aliadas naturales para el equilibrio físico, mental y emocional
En tiempos de estrés, fatiga crónica, ansiedad o agotamiento, el cuerpo necesita más que descanso: necesita reestablecer su capacidad de adaptación. Aquí es donde entran en juego las plantas adaptógenas, una categoría especial de fitoterapia que ayuda a recuperar el equilibrio sin forzar al organismo.