Durante años, muchas personas han visto la salud como algo que depende solo de los síntomas físicos. Si hay dolor, se trata. Si no lo hay, “todo está bien”. Pero, ¿qué pasa con esa sensación de cansancio que no se va? ¿Con ese estado de apatía, esa ansiedad silenciosa o esas digestiones pesadas que se repiten una y otra vez? ¿Qué pasa cuando el cuerpo habla y nadie lo escucha?

Ahí es donde entra la Naturopatía: una disciplina que pone el foco en el origen, no en el síntoma. Que busca la causa real de lo que te pasa. Y que no solo te acompaña a aliviar el malestar, sino a reconectar contigo misma/o, con tu energía vital y con tu capacidad de sanar de forma natural.

¿Qué es una consulta de Naturopatía o una Asesoria en Nutrición Emocional y Alimentación Consciente?

Es un espacio de atención integral y personalizada, donde se contempla a la persona como un todo: cuerpo, mente, emociones y entorno. No nos centramos únicamente en el síntoma, sino en comprender por qué está ahí, qué mensaje tiene para ti y cómo puedes abordarlo de forma consciente y respetuosa.

En una consulta no hay prisas, ni protocolos estándar. Hay escucha, observación, diálogo profundo y muchas veces también intuición. Porque cada cuerpo es único, y también lo es su proceso.

¿Qué incluye una primera consulta?

La primera sesión suele durar entre 60 y 90 minutos. Es un momento clave para conocerte, explorar tu historia personal y trazar un mapa de hacia dónde queremos ir. Algunas de las cosas que exploramos son:

• Tu estado general de salud actual

• Alimentación, hábitos y estilo de vida

• Nivel de energía, descanso y ritmo diario

• Situaciones de estrés, bloqueos emocionales o antecedentes importantes

• Estado de la piel, digestión, respiración, menstruación (si aplica), sueño…

• Qué síntomas te han traído hasta aquí y cómo los vives

A veces también integro herramientas complementarias como la iridología, el análisis facial o corporal, y test de valoración energética, según el caso y la persona.

¿Y después? Plan de acompañamiento personalizado

Una vez recogida toda la información, elaboro un plan natural y holístico, que puede incluir:

🔹 Reeducación alimentaria, adaptada a tu constitución, tu energía y tus necesidades específicas. No se trata de “hacer dieta”, sino de aprender a elegir lo que te nutre de verdad.

🔹 Fitoterapia (plantas medicinales), en forma de infusión, tintura o cápsula, según el caso. Uso plantas con función digestiva, relajante, hormonal, detox, adaptógena o inmune, entre otras.

🔹 Flores de Bach y esencias vibracionales, para acompañar procesos emocionales, bloqueos o estados de ánimo que se repiten y no sabes por qué.

🔹 Aromaterapia emocional y terapéutica, utilizando aceites esenciales puros que ayudan a regular el sistema nervioso, las emociones o los ciclos del cuerpo.

🔹 Técnicas complementarias, como respiración consciente, meditación guiada, moxas y ventosas, auriculopuntura, rutinas de autocuidado o incluso técnicas manuales o energéticas si las incluyo en mi enfoque.

🔹 Educación para la salud: porque una de mis misiones como naturópata es que aprendas a cuidar de ti con consciencia, sin depender siempre de alguien externo.

Y sobre todo, lo más importante: todo lo que se propone es realista, progresivo y adaptado a tu momento actual. Nada impuesto, nada extremo.

¿Cuándo acudir a una consulta de Naturopatía?

Hay muchas razones por las que alguien se acerca a este tipo de consulta, y todas son válidas. Algunas de las más comunes son:

Estrés, ansiedad o cansancio mental
Problemas digestivos (hinchazón, acidez, malas digestiones, intestino irritable, intolerancias)
Insomnio o sueño de mala calidad
Síntomas premenstruales, reglas dolorosas, menopausia
Fatiga crónica o bajones energéticos constantes
Niebla mental, falta de concentración o apatía emocional
Desequilibrios hormonales, acné, retención de líquidos
Detox natural o cambios de estación
Apoyo emocional en procesos de duelo, cambios vitales o toma de decisiones
Prevención y fortalecimiento del sistema inmunológico

También hay quienes vienen simplemente porque sienten que algo no está bien, aunque no puedan ponerle nombre. Porque saben que su cuerpo está hablando, y quieren entender qué les está diciendo.

Los beneficios de una consulta

Cada persona se lleva algo distinto. A veces es claridad, otras alivio físico. A veces es una rutina nueva, una planta que le cambia el día o una mirada que le devuelve la confianza. Pero lo que más se repite es esto:

✔️ Te conoces mejor. Entiendes lo que te pasa.
✔️ Te sientes acompañada/o, sin juicios ni prisas.
✔️ Recuperas energía, motivación y claridad.
✔️ Te reconectas con lo simple y natural.
✔️ Aprendes a cuidarte de forma profunda y sostenible.
✔️ Das un paso hacia tu salud desde un lugar amoroso, no desde la exigencia.

Una asesoria es mucho más que una cita

Es un espacio para ti. Para bajar el ritmo, mirar hacia adentro, volver a lo esencial y construir una nueva forma de bienestar. Una forma que no es rápida ni mágica, pero sí real, sólida y transformadora.

Si sientes que necesitas ese acompañamiento, que tu cuerpo te está pidiendo ayuda o que tu alma necesita una pausa, quizás este sea el momento perfecto para empezar.

Estoy aquí para ayudarte a encontrar el camino de vuelta a ti.
Con plantas, con escucha, con presencia y con mucha consciencia.

Si no puedo acompañarte yo, lo hará alguien de nuestro equipo, con el mismo amor, la misma dedicación y formación.