Sauna fitoterapéutica (temascal)

Agua de vida, purifícame. Fuego de amor, quema mi temor. Viento del alba, llévame al altar. Madre Tierra, vuelvo a tu lugar en el temazcal.

oración del temascal

Nuestra propuesta de sauna fitoterapéutica consiste en un baño de vapor enriquecido con los beneficios que aportan las plantas. El saber de Hipócrates lo hacemos nuestro y consideramos que la calentura inducida a través del baño de vapor es comparable a un estado de fiebre temporal, lo cual beneficia enormemente, ya que estimula la capacidad defensiva del organismo, facilita su revitalización y repara el tejido celular.

El uso de los baños de vapor no es una moda, es una costumbre ancestral, ampliamente difundida en numerosas culturas. Sus orígenes se remontan a la prehistoria y a extensas áreas del planeta. Desde tiempos arcaicos se entendió la importancia del uso del vapor para cuestiones de limpieza o depurativas y terapéuticas.

La naturaleza nos brinda grandes tesoros fitoterapéuticos que el ser humano desde la más remota antigüedad ha sabido utilizar en beneficio de su salud y de su bienestar. Sentirse bien ha sido la prioridad para las personas desde el inicio de los tiempos. Y, con este objetivo, todas las civilizaciones han sabido explorar la naturaleza para descubrir las herramientas y los remedios que las plantas ponían a su alcance aprovechando los extensos beneficios que nos aporta la Fitoterapia.

En nuestra sauna fitoterapéutica realmente no estamos inventando nada, lo que sí hacemos es fusionar y desarrollar conocimientos ancestrales, combinándolos con los avances y el confort que posibilita el mundo actual. En estas sesiones de baños de vapor se aúnan y combinan conceptos y procedimientos de variadas medicinas milenarias: el temascal del área de Mesoamérica, la importancia de los canales energéticos que contempla la Medicina Tradicional China, conceptos del masaje Udvantana de la medicina Ayurvédica, y los conocimientos fitoterapéuticos desarrollados por la medicina tradicional occidental.

En la sociedad actual tendemos a omitir y prescindir de lo que fue válido y eficaz durante milenios por el motivo más sencillo que se pueda imaginar: porque nos es desconocido. Sin embargo, ¿por qué no aprovechar y extraer lo mejor de los saberes desarrollados y testados a lo largo de la historia?. Aunque es cierto que el mundo actual se ha separado peligrosamente de la naturaleza, esta es una buena oportunidad de recuperar, poner en práctica y compartir toda esta sabiduría. Y así descubrir cuánto nos gusta cuidarnos y qué sencillo puede resultar encontrar alivio para muchas de las dolencias físicas, psíquicas y emocionales.

Beneficios físicos de la sauna fitoterapéutica o temascal

La sauna fitoterapéutica aventaja en beneficios y eficacia a los baños comunes de vapor, puesto que cuando nuestro cuerpo se somete en la sauna a un alto grado de calor, los poros de la piel se dilatan y se produce el fenómeno fisiológico que denominamos osmosis. Una osmosis percutánea que actúa en una doble dirección ya que expulsa y elimina las toxinas a la vez que recibe y absorbe las propiedades de las plantas. El cuerpo se limpia a través de la sudoración, expulsando agua que arrastra todo tipo de elementos tóxicos, y simultáneamente la dilatación de los poros de nuestra piel, junto con la inhalación del vapor, propician la asimilación de las esencias y de los principios activos de plantas, reforzando nuestro organismo.

Los baños de vapor son un tratamiento que más allá de su alto poder de desintoxicación, inciden sobre todos los sistemas que regulan nuestro organismo. Estimulan el sistema linfático, ya que al subir la temperatura por encima de los 40ºC la piel se convierte en un tercer riñón. La alta temperatura a la que nos exponemos dentro de la sauna de vapor propicia que el cuerpo sude; sin embargo, la humedad no permite que el sudor se evapore, con lo que el sistema de autorregulación del cuerpo (sistema simpático y parasimpático) responde y acelera la circulación (homeostasis), aumentando la sudoración, que elimina el máximo de toxinas. Sudamos más que cuando realizamos cualquier tipo de ejercicio físico. Se estima que cada litro de sudor que se pierde en esta sauna es el equivalente al trabajo que realiza el riñón en varios días.

El baño de vapor también es conveniente en los padecimientos relacionados con el frío interno, y es de gran ayuda sobre todo en el tratamiento de desórdenes femeninos, provoca calor en los ovarios, trompas de Falopio y útero, es indicado en infertilidad, embarazo, post embarazo, purificación y fluido de la leche.

Efectos en el sistema respiratorio. Los baños de vapor actúan directamente sobre el aparato respiratorio, siendo adecuados para tratar la tos, la bronquitis, el asma, la sinusitis, las afecciones alérgicas, etc. La elevada temperatura de la sauna, combinada con la esencia de las plantas medicinales, desobstruye y libera las vías respiratorias al mismo tiempo que activa la irrigación de estas zonas de una manera sorprendente, de 5 a 7 veces más que en condiciones normales. Con el considerable aumento del flujo sanguíneo, los pulmones se expanden, expulsando las toxinas acumuladas.

Efectos en sistema circulatorio. En el baño de vapor se produce un aumento de circulación sanguínea llegando hasta los más recónditos lugares del organismo. Los vasos sanguíneos se dilatan de manera significativa, facilitando la expulsión de toxinas del cuerpo, así como la eliminación de ácido úrico, colesterol, por lo que es de utilidad para tratar problemas de enfermedades relacionadas con deficiencias circulatorias.

Efectos en el sistema nervioso. Durante una sesión de baño de vapor se producen efectos relajantes y estimulantes para el organismo que contribuyen a tratar dolencias y trastornos como el estrés, el insomnio, la tensión nerviosa; además de actuar a nivel psicológico, permitiendo exteriorizar problemas y tensiones emocionales personales.

Efectos dermatológicos. El baño de vapor también tonifica e hidrata la piel,  ayudando a eliminar impurezas y favoreciendo la renovación celular que propicia una mayor luminosidad de la epidermis.

Nuestro baño de vapor fitoterapéutico es una propuesta que nos transporta a un estado de paz y tranquilidad interior que aquieta la mente. Una práctica que aúna salud, depuración, desintoxicación, calma, relax muscular y belleza corporal.

contraindicaciones DE LA SAUNA FITOTERAPÉUTICA O TEMASCAL

La sauna fitoterapéutica está contraindicada en caso de uso de marcapasos, arritmias o alteraciones cardíacas, ingesta de anticoagulantes, hipertensión arterial no controlada, deshidratación, hipoglucemia y diabetes no controlada, durante el periodo de menstruación, mujeres embarazadas, infecciones agudas o infectocontagiosas, micosis (hongos) o heridas abiertas.

En qué consiste una sesión

Cada sesión tiene una duración aproximada de una hora y media.

La sesión se inicia con un masaje estimulante que favorece la apertura de canales energéticos, ayuda a reequilibrar el organismo y lo prepara para el óptimo aprovechamiento del posterior baño de vapor fitoterapéutico. En esta fase inicial del tratamiento se realiza también un masaje exfoliante de abrasión suave que abre los poros y elimina células muertas.

En una segunda fase entramos en la sauna, previamente se ha realizado una selección de las plantas más apropiadas a cada circunstancia, ya sea atendiendo a dolencias particulares y específicas, a la estación del año o al ciclo lunar. El tiempo de permanencia en la sauna es de 25 o 30 minutos, durante los cuales, y debido a la alta temperatura, puede intercalarse con baños de agua fría.

En la fase final, una vez salimos del baño de vapor, es importante recuperar la calma y dedicar un tiempo al relax. Se recibirá un masaje cosmético facial y restableceremos la hidratación.

Equipamiento

Para una sesión de baño fitoterapéutico se precisa el uso de toalla/albornoz, así como de chanclas para entrar en la sauna. Se aconseja que se traiga este equipamiento, aunque en nuestras instalaciones tenemos toallas y albornoces a vuestra disposición.

Información y precios

baño de vapor fitoterapéutico

El baño de vapor es un tratamiento individual en el que se añaden las plantas apropiadas para cada individuo. También existe la posibilidad de que lo hagan dos personas a la vez, siempre que sea pareja o amiga/o, por preservar la intimidad; este planteamiento es algo más lúdico, aunque también es sanador, ya que a la hora de seleccionar las plantas también se tiene en cuenta el perfil de cada persona.

El precio de la sesión individual es de 60€. El precio de la sesión compartida es de 40€ por persona. 

Es posible adquirir un bono de 4 sesiones por 200€. Tienes cuatro meses para utilizarlo. Uso personal e intransferible.

bañera terapéutica remineralizante

Como tratamiento complementario a la sauna también ofrecemos la bañera terapéutica remineralizante, con un gran efecto desintoxicante. Consiste en una bañera de hidromasaje aderezada con sales naturales. 

El precio de la bañera remineralizante es de 30€.

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Codirectora del IVATENA

Isabel llano blanco

Naturópata. Especializada en Tóxicos Ambientales, Curso de Patología Ambiental en la UCM. Baño de vapor fitoterapéutico, Flores de Bach y facilitadora de Constelaciones Familiares. Participante en el PARA (Psico Neuro Endocrino Inmunología) organizado por la Fundación Salud.

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Terapeuta holística

Mamen peiró

Titulada en Salud Integrativa. Curso de Masaje Energético. Curso de Liberación Emocional.

¿Quieres saber más o pedir cita?

Para cualquier duda que tengas o para reservar tu sesión, puedes ponerte en contacto con Isa o llamar al IVATENA.

Llámanos al960 034 119
Escribe a isa@institutovalencianodeterapiasnaturales.com
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