La terapia con ventosas es una técnica utilizada desde tiempos remotos en diversas culturas por todo el mundo, incluyendo China, Egipto, la India e incluso Europa. En la actualidad, esta técnica se ha popularizado entre deportistas de élite y famosos que buscan mejorar su rendimiento físico y su bienestar general.

La terapia con ventosas, también llamada Bá Guàn en chino, cupping en inglés (de cup, «copa»), o catación (ahuecamiento) consiste en aplicar una ventosa sobre la piel para crear un vacío parcial que succiona la piel y el tejido subcutáneo. El objetivo es mejorar la circulación sanguínea y linfática, liberar la tensión muscular y promover la curación de lesiones.

Esta terapia ha sido utilizada durante milenios en diversas culturas. Se han encontrado copas de ventosas en tumbas egipcias que datan de 1500 a. C. También se han encontrado referencias a esta técnica en la Medicina Tradicional China (MTC), donde se utilizaba antiguamente para tratar una amplia variedad de afecciones, y aún hoy se utiliza con mucha frecuencia, junto con la acupuntura y la fitoterapia. Los textos médicos chinos antiguos describen el uso de ventosas para tratar enfermedades del sistema respiratorio, trastornos digestivos, dolores de cabeza y otros problemas de salud.

En la medicina tradicional europea, la terapia con ventosas ha sido utilizada desde la época de Hipócrates para tratar una variedad de enfermedades, incluyendo la neumonía y la tuberculosis. Se cree que las ventosas artificiales se usaron por primera vez en el siglo III a.C. y estaban hechas de calabazas.

Aunque la terapia con ventosas ha sido utilizada desde la Antigüedad, ha sido puesta de moda recientemente por deportistas de élite y famosos que han compartido fotos en las redes sociales mostrando las marcas circulares que se producen después de la terapia.

En el artículo vamos a ver por qué los deportistas de élite la han puesto de moda, así como algunos de los famosos que la han utilizado, y veremos qué dicen los estudios científicos al respecto: ¿está respaldada la terapia con ventosas por la ciencia o es solo efecto placebo?

La terapia con ventosas en el mundo del deporte de élite

El nadador de élite Michael Phelps es uno de los deportistas más exitosos de la historia y ha ganado un total de 28 medallas olímpicas a lo largo de su carrera. Además de sus impresionantes logros deportivos, Phelps también ha sido reconocido por su interés en técnicas de recuperación y bienestar físico, incluyendo la terapia con ventosas.

En los Juegos Olímpicos de Río 2016, Phelps fue visto con marcas circulares en la espalda que indicaban que había utilizado la terapia con ventosas como parte de su rutina de recuperación. Esta imagen se volvió viral en las redes sociales y despertó la curiosidad de muchos sobre esta técnica milenaria.

Desde entonces, muchos otros deportistas de élite y famosos han compartido fotos recibiendo la terapia con ventosas en sus redes sociales, lo que ha contribuido a popularizar aún más esta técnica.

Laura Trott, ciclista británica, considerada una de las mejores de su país y del mundo, es conocida por ser una defensora de la terapia con ventosas. Trott ha mencionado en varias entrevistas que utiliza la terapia con ventosas como parte de su régimen de recuperación después de las competencias y entrenamientos intensos.

Alex Naddour, el especialista estadounidense en salto de potro, puso esta terapia bajo los focos, reconociendo que esta técnica le ayudaba con los dolores mucho más que el masaje o la cortisona.

Usain Bolt, considerado el hombre más rápido del mundo, ha hablado sobre su uso de las ventosas en entrevistas y ha dicho que le ayuda a mantenerse en forma y recuperarse más rápidamente de lesiones.

LeBron James, jugador de baloncesto de la NBA, ha sido visto con marcas de las terapia con ventosas en sus hombros, así como muchos otros jugadores de alto nivel.

El nadador bielorruso Pavel Sankovich ha hablado sobre su uso de la terapia con ventosas en entrevistas y ha compartido fotos en las redes sociales de él mismo recibiendo la terapia en las piernas y en la espalda, diciendo que son una “gran herramienta para la recuperación”. También la antigua nadadora olímpica Natalie Coughlin ha mostrado fotos suyas con las marcas de las ventosas.

El futbolista Cristiano Ronaldo ha compartido fotos recibiendo la terapia con ventosas en las piernas, para mejorar la circulación sanguínea y reducir la inflamación muscular. En una entrevista con El Mundo, Ronaldo mencionó que utiliza la terapia con ventosas para acelerar la recuperación después de los partidos y mantenerse en forma.

Ventosas también entre los famosos

Por otro lado, famosos como Kim Kardashian, Justin Bieber, Jennifer Aniston y Victoria Beckham han usado la terapia con ventosas para mejorar ciertas condiciones y aumentar su bienestar.

Una de las primeras famosas en utilizar las ventosas fue Gwyneth Paltrow. Ya en 2004 se la vio en la New York Film premiere con marcas en la espalda, y declaró al The New York Post que le ayudaban a aliviar el dolor de espalda y que no resultaban dolorosas, sino al contrario, muy relajantes.

La estrella de televisión Kim Kardashian ha sido vista usando ventosas en varias ocasiones. En un episodio de su programa Keeping Up with the Kardashians, Kardashian recibió la terapia con ventosas en las piernas para reducir la celulitis. También en Snapchat publicó su tratamiento antiedad: el face cupping, tratamiento con ventosas para el rostro. Este tratamiento es más suave y no deja marcas en la piel.

El cantante canadiense Justin Bieber ha compartido fotos en las redes sociales recibiendo la terapia con ventosas en la espalda y los hombros. En una publicación en Instagram, Bieber compartió una foto de su espalda con marcas rojas en forma de círculo.

La actriz Jennifer Aniston también ha sido vista usando la terapia con ventosas en varias ocasiones. En una entrevista, Aniston mencionó que utiliza la técnica para aliviar el dolor muscular y la tensión y, como Kardashian, para reducir la celulitis.

La diseñadora de moda y ex Spice Girl Victoria Beckham ha sido vista recibiendo la terapia con ventosas en su rostro (face cupping). Beckham ha mencionado en varias entrevistas que utiliza esta técnica para mejorar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón en la cara.

La cantante y actriz Lady Gaga ha compartido fotos en las redes sociales recibiendo la terapia con ventosas en la espalda. En una publicación en Instagram, Gaga mencionó que utiliza la técnica para reducir la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea.

¿Está respaldada la terapia con ventosas por la ciencia?

Hemos visto que numerosos deportistas y celebrities han usado la terapia con ventosas para mejorar todo tipo de condiciones. Sin embargo, esto no es garantía de que una técnica sea eficaz. Para ello necesitamos investigarla en relación a otras técnicas y considerando el efecto placebo.

En 2010, investigadores chinos realizaron una revisión sistemática de 550 estudios clínicos sobre la terapia de ventosas, la mayoría de los cuales evaluaban la terapia de ventosas para condiciones de dolor. Los investigadores concluyeron que "la mayoría de los estudios muestran un beneficio potencial en condiciones de dolor, herpes zóster y otras enfermedades. Sin embargo, se requieren más ensayos rigurosos en condiciones relevantes para respaldar su uso en la práctica".

Este mismo grupo de investigadores evaluó ocho ensayos clínicos aleatorizados que involucraron a 651 pacientes para el tratamiento del herpes zóster. El metaanálisis encontró que la terapia de ventosas húmedas era superior a la medicación convencional y también redujo la incidencia de neuralgia postherpética. Los datos muestran que la terapia de ventosas está lejos de ser un placebo, sin embargo, se deben realizar más investigaciones para comprender completamente su mecanismo de acción.

En un comunicado de prensa reciente, el National Institutes of Health (NIH) se refirió a una revisión sistemática y metaanálisis de 2015 sobre la terapia con ventosas (Qi-ling Yuan et al.) que concluyó que "la terapia con ventosas podría ser efectiva en el tratamiento del dolor y la discapacidad asociados con el dolor crónico de cuello y dolor crónico de espalda baja a corto plazo". En un estudio de 70 pacientes que sufrían de dolores de cabeza por tensión y migrañas, la aplicación de la terapia con ventosas húmedas mejoró el 95% de los casos, reduciendo la gravedad de los dolores de cabeza en un promedio del 66%, y los pacientes experimentaron el equivalente a 12.6 días menos de dolor de cabeza al mes.

No existen muchos estudios de alta calidad sobre la terapia con ventosas, ya que para que un estudio sea considerado de buena calidad es necesario poder aleatorizar quién recibe el tratamiento y quién recibe el placebo y que los pacientes y no sepan a qué grupo pertenecen, así como tampoco los investigadores. Esto es lo que se llama un ensayo clínico aleatorizado. Sin embargo, este tipo de ensayo no es fácil de realizar con una terapia como el cupping: quienes lo reciben no pueden dejar de saber que lo han recibido. No es como una píldora de placebo, que es lo que suele usarse en lugar de una medicación real.

El número de los estudios disponibles así como su extensión y su calidad todavía son muy limitadas para poder ofrecer una conclusión definitiva. Será necesaria más investigación y de mayor calidad metodológica para poder establecer con certeza el funcionamiento de las ventosas y su rango de aplicación.

Sin embargo, la ventaja de las ventosas es que son seguras en prácticamente todos los casos (ver cuándo no lo son en la siguiente sección).

Si tenemos dudas sobre si pueden ayudarnos o no, podemos experimentarlas por nosotros mismos. Son pocas las contraindicaciones y muchos los potenciales beneficios, como atestiguan numerosos atletas de élite.

Advertencias sobre la terapia con ventosas

La terapia con ventosas, al igual que cualquier otra terapia natural, no constituye una alternativa al tratamiento médico pautado por un profesional.

Hay que tener en cuenta las contraindicaciones que existen, como en cualquier tratamiento. Siempre hay que observar el estado de la piel y los antecedentes del paciente.

Por ello, te recomendamos que te pongas siempre en manos de un profesional que pueda diagnosticar el caso y valorar si utilizar o no el tratamiento con ventosas.

La terapia con ventosas no debe usarse en tumores, heridas abiertas ni sobre los órganos de los sentidos y otros lugares delicados. Tampoco deben emplearse en caso de embarazo, hemorragias, convulsiones o cansancio extremo.

Como cualquier técnica, una mala aplicación de la misma puede llevar a la aparición de complicaciones. Es por ello que es necesario que la realice un profesional altamente cualificado.

Fórmate en terapia con ventosas

En el IVATENA te ofrecemos una formación práctica sobre ventosas en la que aprenderás a utilizar esta técnica para mejorar todo tipo de trastornos, equilibrar el cuerpo y aliviar condiciones como dolor menstrual, infertilidad, problemas de piel (acné, herpes, celulitis), trastornos respiratorios y digestivos, dolor muscular y articular e incluso desequilibrios emocionales como ansiedad y estrés.

Si quieres adquirir una herramienta terapéutica fácil y efectiva para tus consultas o emplearla para tu uso personal y el de tu familia, el curso intensivo de ventosas te proporcionará las bases necesarias para emplear las ventosas con seguridad y confianza.

También te proporcionará claves de evaluación de la salud a través de la Medicina Tradicional China, que te permitirán saber dónde aplicar las ventosas para tener el mejor resultado, yendo no solo a la zona del dolor sino al origen del trastorno.

La próxima formación de ventosas se realizará los días 24, y 25 de mayo de 2024. El curso se realiza en el siguiente horario: viernes de 17:00 a 20:30 y sábado de 9:30 a 14:00 y de 15:30 a 19:30.

El precio es de 190€ + 60€ de matrícula (incluye incluye un maletín completo de ventosas y moxa).

Escríbenos a info@ivatena.com si quieres saber más o inscribirte.

Referencias

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